日前，苹果公司联合创始人、引领苹果公司再度崛起的乔布斯病逝，引来一片惋惜声。据国外媒体报道，乔布斯的死因是胰腺肿瘤癌细胞扩散导致停止呼吸，这也引起了人们对这个近年来因死亡率高，而有取代肝癌成为“癌王”的
胰腺癌的关注。
市慢性病防治中心慢性病防治科主任彭绩表示，根据深圳市恶性肿瘤监测系统资料分析，深圳全市胰腺癌发病发病率10年间增长3.5倍，上升趋势明显。
市第二人民医院肿瘤科主任李明淑告诉记者，胰腺的位置位于胃的后方，附近还有肝胆组织，十分隐蔽，一些较肥胖的患者做B超时甚至无法看清，所以发现往往较晚。加上胰腺癌的恶性化程度高，一般晚期患者仅有6个月的存活时间。临床上的胰腺癌患者从过去的老年人向中青年转移，低龄化趋势明显，“患者中不乏三四十岁的人，大多与个人不良生活习惯有关。”
如何有效预防胰腺癌，市慢性病防治中心专家提出“戒烟限酒、合理膳食、科学运动、心态平衡”16个字的口诀。
倡导健康生活方式，远离危险因素是预防癌症的第一要务。首先，从饮食上少吃高热量食物，尽量选择粗粮;少吃肥肉和加工肉类，因为加工肉类容易产生苯并芘和亚**盐等致癌物;尽量少吃剩饭菜;少吃刺激性强的食物，如辛辣、高盐、高糖食品。
专家指出，每天争取运动30分钟，即使不能每天坚持慢跑或有氧运动，也可以用爬楼梯、拖地或者步行来代替。
为了早发现胰腺癌，40岁以上的人、肥胖者或者有胰腺癌家族史，突发糖尿病，反复发作性胰腺炎，吸烟、大量饮酒、长期接触有害化学物质等，长期高脂饮食的高危人群都应该每年到正规医院接受一次腹部彩超。
来源：深圳商报
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